Последните упражнения 15 и 16 от видеото на Алекс Анатол вижте на
http://rutube.ru/tracks/256891.html?v=094f090191ff5bdd5a7087fb47d76578
Намерете упражненията по фиксираното за всяко едно от тях време. При доближаване на курсора до най...

Упражнения 13 и 14 от видеото на Алекс Анатол вижте на
http://rutube.ru/tracks/256891.html?v=094f090191ff5bdd5a7087fb47d76578
Намерете упражненията по фиксираното за всяко едно от тях време. При доближаване на курсора до най-долната ча...

Упражнения 11 и 12 от видеото на Алекс Анатол вижте на
http://rutube.ru/tracks/256891.html?v=094f090191ff5bdd5a7087fb47d76578
Намерете упражненията по фиксираното за всяко едно от тях време. При доближаване на курсора до най-долната ча...

Упражнения 9 и 10 от видеото на Алекс Анатол вижте на
http://rutube.ru/tracks/256891.html?v=094f090191ff5bdd5a7087fb47d76578
 

Упражнения 7 и 8 от видеото на Алекс Анатол вижте на 
http://rutube.ru/tracks/256891.html?v=094f090191ff5bdd5a7087fb47d76578
Намерете упражненията по фиксирано за всяко едно от тях време. При доближаване на курсора до най-долната част на в...

Упражнения 5 и 6 от видеото на Алекс Анатол вижте на
http://rutube.ru/tracks/256891.html?v=094f090191ff5bdd5a7087fb47d76578
 

Упражнения 3 и 4 от видеото на Алекс Анатол вижте на
http://rutube.ru/tracks/256891.html?v=094f090191ff5bdd5a7087fb47d76578
Намерете упражненията по фиксирано за всяко едно от тях време. При доближаване на курсора до най-долната част на...

Упражнения 1 и 2 от видеото на Алекс Анатол виж на http://rutube.ru/tracks/256891.html?v=094f090191ff5bdd5a7087fb47d76578
Както писах, видеото е дълго (около 1 час). За по-лесно научаване давам по 2 упражнения с обяснения и фиксирано вр...

Видеото с лекция и демонстрация на дълбокото дишане по китайската система Цигун, представена от Алекс Анатол, можете да видите на адреса
http://rutube.ru/tracks/256891.html?v=094f090191ff5bdd5a7087fb47d76578
Споменах, че видеото е досто д...

В един от последните постинги споменах за една интересна личност по име Алекс Анатол. Случайно открих неговото видео с лекция и демонстрация на дълбокото дишане по китайската система Цигун. И тъй като е много дълго (трае един час), потър...

Сега можем да минем и към маските за косата с прополис и мед. Описаните в предишния постинг качества на прополиса способстват за възстановяване растежа на косата. А антимикробните и антимикотичните му свойства спомогат за премахване на п...

Получих хубав коментар към постинга „Да се погрижим за бъдещата ни хубава коса -  Маски преди измиване на главата”, конкретно, за маската с прополис. Тъй като не съм я правила, наложи се да се поровя в интернет. Намерих много...